体脂肪率に注意してね。
体重より、
体型重視だからさ。
体重なんて、
一応の目安としてしか考えないよ。
同じ1kgでも、
体積が大きいのが
脂肪
だから、同じ体重でも、
体脂肪の多い人の方が、
太って見えるわけ。
黄色が脂肪ね。
あーんまり、体脂肪落とし過ぎても、
オンナの身体としてはつまらないけどね。
一度、女性のパーソナルトレーナーを
紹介されたことがあるんだけど、
そのパーソナルトレーナー、
体脂肪無さすぎて、顔が皺くちゃ。
生理も来ないらしいよ。
痩せてもキレイじゃなきゃ、
無意味だと思う
で、それがわからない
パーソナルトレーナーには、
教わりたくないw
アスリートになりたい訳じゃ、
ないんだもん。
最後にモチベUP画像ねー
モチベUPってゆーか、
危機感せまるってゆーかw
