今日はジムにいかず、
娘とおうちトレーニングしたてました。
まずは、バレエの基本の
バーレッスン。
娘が、生まれつき内股なので
前ももばかり太くなるのを
何とか矯正してあげたくてね。
バーレッスン用のバーを購入し、
バーレッスン用のDVDみながら
たまにやっているんだけど、
これ、ほんとオススメだよ。
2.3回で、すらーっとムクミがひいて、
一回り細くなる。
娘も、かなり自覚していて、
驚き！
ストレッチのような、
自重トレーニングのような。
呼吸も深くなるし、
気持ち良く、しんどいw
で、おつぎは…
泣く子も黙る
メアリー先生の
バレエびゅーてぃふる
この人…鬼ですから。笑
もう、これでもかっ？ってぐらいに
一つの動作を、ねちっこくねちっこくw
筋肉が焼けてくるかのような
痛みに耐えきれず、
叫びながらやってるよ。
メアリー先生は
まるで、白鳥のように
涼し気な顔でかるぅーくやってるけど、
も、死に体
ドゥSなメアリー先生は
ただひたすらに美しいのが
救いw
このバレエビューティフルの
ワークアウトは、次の日の筋肉痛が
キチンと 絞りたい ところに
現れてくれるから、
あぁ、効いてるんだなと
実感できて好き。
