２ｋｇ

１０月から本格的に減量を実施して、

１ヶ月半で約３ｋｇほど痩せた。

見た目がどうとかじゃなくて、

健康目的で減量をはじめたのだけど、

痩せるほどに本当に健康になっていく気がする。

ちょっと高めだった血圧も完全に正常になり、

疲れやすかった身体も楽になり、

食べすぎないので胃の調子も良い。

良いことばかり。

今までが如何に不健康だったかと反省。

減量によって筋肉も落ちちゃったかなぁ、と思ってたけど、

週１のトレーニングでも筋肉は少しＵＰしてた。

ジムの計測機械によると、

筋肉をあと２ｋｇつけると理想的な身体になるらしい。

２ｋｇぐらいすぐかな？と思ってジムのトレーナーに聞いたら、

「アーネストホーストが１年間でつけた筋肉が２ｋｇですよ」、とのこと。

先は長そうだな。

ゆっくりコツコツ鍛えよう。

夫婦仲

妻と娘が実家に帰っている、

とブログに書いたからだと思うけど、

僕の母親から電話があった。

「大丈夫か？」と。

１人暮らしで不自由はないか？と聞かれているんだと解釈して、

「全然大丈夫。」と答えたけど、

もしかして、夫婦仲のことを聞かれたのかな？と後で不安になった。

一応言っておくと、それも大丈夫です。

きびだんご

大学時代の友人からおみやげにきびだんごをもらったので、

会社に持っていってみんなに配りました。

「タケマツさん、きびだんご食べる？」

「食べます！」

「カトウさんは？」

「いただきます！」

という具合に、社内できびだんごを配りまくりお供を増やしていった。

これで、

僕が進む道に皆ついてくるはず。

きびだんごマネジメントで一致団結。