年始に、
実家に帰っていた妻から「本を送っておいたから。」という連絡がありました。
そんなことは初めてだったので、
何か直接言えないことを本に託したのではないか？、
妻は一体何を訴えたいのだろうか？
と、少し不安を感じながら本が届くのを待っていたのですが、
２～３日後にこんな本が届きました。
確かに去年は少し身体も壊したし、
健康面で家族にも迷惑と心配をかけていたかもしれません。
ちょうど
今年の目標の一つに「体質の改善」を掲げていたので、
早速読んでみましたが、（おそらく妻の狙い以上に）心に響きました。
疲労度が溜まってくると体温が下がるらしい。
体温が下がると、血行が悪くなり、さまざまな成人病につながるらしい。
身体を温めることがなにより大事ということなので、
最近は冷たいものを避けて、温かい食事や飲み物を摂るように
意識しているのですが、それだけでも短期間で明らかに調子が良く
なったと思います。
常にベストな状態で仕事ができるように体調管理をするのも
プロフェッショナルとしての重要なスキルの一つですね。
できることからはじめて
万全のコンディションで仕事にも家庭にもベストを尽くし、
健康で密度の濃い１年にしたいと思います。