減量

４月に、
情けないことに体調を崩してしまい、改めて日頃の不摂生を反省。

気が付けば過去最高に太ってるし。

ということで、健康を意識して減量することにした。


年末のフルマラソンに誘われたので、それを目標に体力作りしようと思う。

先日の休みで４ｋｍぐらい走ったら、それだけで膝が痛くなり、
相当体力落ちてることを痛感。

ほんと、がんばろう。

とりあえず今月で３ｋｇ減らせるかな？