朝８：００に朝食を食べ、
１２：００に昼食って言ってもそんなにお腹は減らないよね。
４時間しか経ってないし。
でも、
なんとなくランチだからって食べちゃう。
それで、
２０：００くらいに夕飯を食べるとすると、
どうもアンバランスな気がする。
ということで、
約束が無い場合には昼食を１２：００に食べるのをやめようと思う。
ランチのコミュニケーションの機会が減るかもしれないけど。
お腹がすいたら食べる。
ただし、お腹がすいても夜はあまり食べない。
その方が良く眠れるし、朝、身体が軽い気がする。
朝は決まった時間に食べ、
昼と夜は時間を決めずにお腹がすいたら食べる。
それって健康なのかな？不健康なのかな？