ヨーグルト

先週のあるある大辞典で、

「疲れやすい損な体」について特集してた。

その内容を見る限り、僕は間違いなく疲れやすい損な体。

原因は生活習慣。

最近、自分でも食生活についてはとても気にしていた。

昔より食べるスピードが速くなったり、

あまりお米を食べなくなってたりして。

意識的によく噛み、食事の後にはヨーグルト。

今週から食生活改善をスタートさせました。