健康－『診断結果』

これまで、健康を気にしていろいろなことを少しずつ試してきたけど、そのかいもあって今年の健康診断の結果は大幅改善。

かなり健康になっていた。

特に良かったのはおそらく
①ごく簡単だけど朝ご飯を毎日食べるようになった。
②肉食ではなく魚食を意識して食べた。
の２つだと思う。

あとは、高コレステロールだけ。これだけはまだ不健康。

妻に「単純なやつだ」と言われるほど、すでにコレステロールシフトの生活に切り替わってる。

試みはまたこのブログで紹介していきます。