今日は朝８：００に起きて走ってみた。
好き勝手生活して太ったので、たまにはやりたくないことやらないと。
５分くらい走ったらもう限界。
日頃の運動不足がよく分かる。
呼吸が苦しくなってきたとき、学生時代のことを思いだした。
「限界をつくるな」 「苦しいときこそ笑顔」
当時、テニスの練習は激烈に厳しく、毎回死ぬ思いだった。２時間走り続け。
しっかりやっていても顔が苦しそうだと先輩に怒られる。
「苦しいときに苦しそうな顔をするな」と。
そんなことを思いだして、あと１分だけ走ってみようかな、と思った。１分後、１分走れたのならあと１分はいけるだろう。そんなことを繰り返すうちに、走るのをやめられなくなった。さっきの１分と今の１分に違いがないからだ。
「あきらめ」の境界線はどこにあるのか？
やりすぎ防止のためにも事前の目標は必要だ。
ちなみに今日は、他に用事があったので３０分程度でやめました。