本は色々なことを教えてくれます。
５年前に病気入院以来、精神性の強い本ばかり…。
キャロライン・メイスと言う神学者で直観医療者が１９９８年に書いた「７つのチャクラ」
そんな中から、とても分かりやすいエピソードを見つけました。
ちょっと抜粋します。
以下、引用文。
ひどいうつ状態のトビーは関節炎・性的不能状態に陥っていました。
彼の気を見てみると、彼の健康状態は５０歳の誕生日を境に
突然悪化し始めたという印象を受けた。事実からは５０歳になってしまえば、
人生の一番いい時代は終わってしまうと信じていた。
「だって周りを見てごらんなさい。私より年上の男に仕事の機会なんてありますか？
いつも若い人に仕事を奪われるって戦々恐々として生きていますよ。どうすればればいいんですか」
私はトビーに定期的に運動をして肉体をまた鍛錬することに焦点を会わせるよう、提案した。
彼はこの提案に前向きだった。
さらに私は幻といことについての仏教の文献を読むことを勧め、年齢や時間を幻と考えることを
始めるように言った。
「時間が幻だなんてどうしてあり得るのですか」
「通常の時間の経過によって歳をとらない、と決意すればいいのですよ。カレンダーは捨てて、
一日一日に すべてをぶつけて生きると決心してください」
トビーは笑い出した。
「そんな風にいけば最高だねぇ」
私は言った。
「では、やってごらんなさいよ。いつだって老人に戻ることはできるのですから。
でも、まずは試してみたらどうですか？」
トビーの声の調子の軽いことに気を良くした私は、さらにこう訊ねてみた。
「今、話している間、気分が落ち込んでなかったことに気づきましたか」
トビーは一瞬考えてから、こう答えた。
「その通りだね。うつ状態のことは全く忘れていたよ」
さらに関節炎の痛みがあるか訊ねてみた。
「そう言われれば、ないね。今はない。でもどっちにしてもこれは良くなったりひどくなったイrだよ」
「でも、自分が元気になる可能性を思いめぐらしている間は落ち込んでいなし、痛みもない、そうでしょ？」
私がたたみかけると彼は同意した。
「では、良いことを考える事を選んで、良い方向に向かわせるような行動をとるほど、
気分は良くなると仮定してみましょう。そして性的な能力も含めて、自分が戻ってくると考えてみましょう」
するとトビーはこう言った。
「分かったよ。でも、肯定的な見方が保てなかったらどうなる？全部もとに戻ってしまうだろう？」
私がうなづくと、トビーは続けた。
「と言うことは、あなたが言ってるのは、私自身が自分の感情状態を決めているから、関節炎の痛みも それで決まるし、気分が落ち込むと痛みがひどくなる。つまり全部これは自分次第だということだ」
「いろいろ考える材料をもらったよ。ベストを尽くしてみよう」とトビーは言った。
４ヶ月後、はがきをもらった。 夫婦でクルーズ旅行に出ているとのことだった。
「楽しい時を過ごしてます。昼も夜も…」と書いてあった。
すべては思いが決定することを学びました。
