こんにちは
ご訪問ありがとうございます
ベルラスダイエットサポーターの
福田真弓（福ちゃん）です
私は食べ痩せダイエットで
隠れ肥満から剥け出し
生理前の頭痛がなくなり
気圧で左右されない体になりました！！
初めてSサイズの服なんか買ってみたりして（笑）
今が人生で一番
コンディションが最高な状態です
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私と一緒に
なりたい自分になって
何歳になっても
イキイキ、ワクワク
しながら
楽しい毎日を送っていきましょう
今日、知人からお菓子のお裾分けをいただきました
それはクッキー
クッキーといえば・・・
以前の私は、好きな食べ物を聞かれたり
好きな食べ物を記入するところがあれば
迷わず『クッキー』と書いていました！
元々はそのくらいクッキーが大好きだったんです
でもクッキーは小麦粉、お砂糖、バター・・・
と太ってしまう原因となる要素満載
そこで、その場ではしっかり
ありがたくいただき
家に帰ってきて育ち盛りの娘にあげました。
この世の中には誘惑がたくさんありますよね
でも、誘惑に勝つためには
見ない、買わない！
もし、向こうからやってきた場合は
誰かにあげちゃう！！
いただいたことにはしっかり感謝して
これをあげたら誰が喜ぶかな〜
と、脳内をシフトチェンジするようにしています
それでも、たまにはお菓子やスイーツを
食べたくなる時ってありますよね
今度、簡単で低糖質なスイーツ作ってみようと思うので
上手に作れたらブログにあげますね
上手に作れたら・・・w
最後まで読んでいただきありがとうございます
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