久しぶりにミント茶を入れました。スーパーでペパーミントを購入してきました￥１５０。
これを洗って熱湯を入れるだけおいしいんですね。
▲葉を十枚くらいとります（水４００ｃｃ）それをきれいに洗ってポットにいれます
普通は熱湯を入れて２～３分蒸らして終わりですが、今回は煮だします
ガスで2分 弱火で優しく・・
良い色になってきました。おいしくなーれ…
完成
飲んでみます。ミントの効能は以下です
〇抗アレルギー（花粉症対策） 〇利尿（飲みすぎ注意） 〇整腸 〇美容（美肌、老化軽減）
清涼感が良いので午前中飲んで気持ちすっきりです。夜は目が冴えてしまいそうです
おやつはちょっと思い浮かびません。まあクッキーがいいかも。いや甘いアイスクリームかな。
久しぶりのハーブ茶でした。
そういえば古い「カモミール」「ローズヒップ」も残っていました。次はどちらかを入れてみますね。