ごはん♪

皆様こんにちは！週末はコメントもblogもお休みだったのでちょいと淋しかったです！コメントは前にもお話したように認証制度を行ってるためすぐには繁栄されないけどガシガシ待ってまぁす

かつくらって有名なんですね？皆様からのコメントで気付きました遅い

そうダイエットについて私の経験を少し言わせてもらうと、食べる事を我慢すると人間ヒモジクなるわ、食い意地ははるわ、逆に吸収率高くなるわでいい事マルデナシ

最高で13キロ太って一生懸命ダイエットしてる時の方がどんどん太ってきちゃって、誰か助けてって感じから三年かかって抜けだした私が思う事です

ストレスから自分を守る努力をする方が最終的に太らないと思う

情報が多すぎるこのご時世何を信じたらいいか分からないよね私のblog読んで頂いてる方々にはなるべく私の実体験だけだけどRealなダイエット方伝えてけるように頑張るわね


今日はかなり語っちゃったけど、実は週末に作ったレシピネタにするつもりだったの

ルッコラとサーモンのサラダ



ソースは栗原はるみさんのカルッパッチョソースを作ってかけてみたら美味しかったです！

お肉料理は片岡シェフのレシピから生ハムと豚ヒレ肉のソテー



ホントは牛肉なのですがたまたまテレビで豚肉バージョンで作られてるのを見たから、、

生ハムと豚肉の間にセージの葉をはさんで小麦粉をまぶしてOliveOilで焼いて白ワイン、こしょう、レモン、バター、私はデミグラスソースをちょっと入れました！でソースを作りました

美味しかったです

ではでは今日は長くなりましたがこの辺で

明日は美容ネタにする？ね

nica