どっさり雪に
お出掛けも控えめになって
ストレスがたまると
からだも凝りやすかったり
だから
凝り固まってしまった筋肉は
我慢せずに
ほぐしてもらう。
筋肉が緩んで
からだがポカポカしてきたり
個人差はあるけれど
鼻が詰まりだしたりもします。
おまけに人の手で
ほぐしてもらうのは
とても気持ちがいいので
リラックス効果も期待できますね！
パソコンで疲れて
つらいときは
奥歯をぐっとかみしめて
肩周り以外の
首や目 鎖骨付近も
ガッチガチになっているんです。
からだもココロも
軽くなって
笑顔で過ごしてほしいのです。
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ランプの灯り 山形
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