■事実・30字以内で客観的に
（工数が多く、複雑な作業を投げ出したくなる）
■なぜそう感じた？（Why①）
（面倒で時間がかかる割に、結果に結びつかない可能性があるから。（見積）かといって提出しないと元も子もない）
■なぜ？（Why②）
（努力と結果がイコールになってないと時間的に損をしている気がしているのかも）
■なぜ？（Why③）
（陸上競技で努力をせずに勝ったり、筋トレによってい努力量＝成果の物事を知ってしまい不確実性のあることに対して嫌気がさしている）
■なぜ？（Why④）
（陸上競技を通して結果が全てという価値観が根付いている。
100Mでは自分と相手と時間しかない。内容どうこうは関係なくて、準決勝のタイムでは相手に勝っていても、いざ決勝で負ければ負け。
自己ベストでいくら勝っていても本番負け続ければ勝ちはない。
そして勝敗は時間という人の評価が介在しない絶対的なもので決定する。）
■なぜ？（Why⑤）
（勝ち続けないと自分の存在価値が無くなるから。悔しいというより恐れのような感覚。
他人からはウラヤマシイと思われる気持ちは全然分かる。
ただ自分の考え方が凝り固まっていただけ。）
■今日の気づき（まとめ）
（勝った方がそれはいいけどさ、結果よりももっと大事なことがあった。
と今まで凝り固まった考えから抜け出して、気づいた、
この経験、が大事なのかもしれないと今は、思う。）