#おすすめの寒さ対策

物だったら

腹巻＋ヒートテック＋味噌汁！！

基本は

有酸素運動して

体あっためます

体ぽかぽかから寒いところでるの

辛いので

寒い中で運動して体あっためると

寒さが軽減する気がします！！

お子さんいる方だったら

自転車爆走とか笑笑

体動かすのおすすめです