朝 饅頭を食った やっぱぁ~お得意の”まぁいいっか!”の心の叫びに負けた。 朝やし ええやんか!
昨日の体重 53.0 なかなかきれないね~~~以前は何時も簡単に50.0台をキープしてたのになぁ~~~
禁煙を始めてから 便秘になり・・・以前の私には、まったく無縁だったんだよ
なんで禁煙=便秘なんだ。そして口いやしく柿の種を食べまくった。はぁ~~
おやつなんて食べるより 煙草の生活だったもんね。
昨日の朝食 寒天 豆乳 青汁 ヨーグルト ブラックコーヒー
昼 こんにゃく
夜 ビール 2本 納豆 きゅうり(もろきゅう)
えんどう豆の卵とじ プチトマト ご飯 少し
間食 あめ せんべい