こんばんは
女子日到来と花粉で
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MEC食194～196日目
体重前日比→＋0.7kg
体重ﾄｰﾀﾙ→－4.3kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.0
女子日
更新が追いつかない(笑)
爆増量＋1.4kgから
194日目→－0.3kg
195日目→－0.4kg
196日目→＋0.7kg←今ここ
減った分が増えたった
昨日は飲みに行ったので
場にのまれ～
まっ、楽しかったからOK
朝
＊カフェオレ
昼
＊ゆで卵2つ
＊チーズくるみパン
＊フランクフルト
＊カマンベール2つ
夜
＊納豆
＊豆腐とゆで卵のチーズグラタン
女子日到来と花粉で
頭がぼーっとしてます。
ダルイ、喉痛い、鼻血が出そうな感覚。。。
歯も痛いような
今日は早く寝たい(*꒦ິㅂ꒦ີ)
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