こんばんは
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MEC食189・190日目
体重前日比→－0.3kg
体重ﾄｰﾀﾙ→－5.9kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.4
昨日はお肉たっぷり鍋を食べました
野菜も結構食べましたけど！
朝
＊カフェオレ
昼
＊鍋の残りにお肉プラス
＊ゆで卵2個
＊チーズ
＊納得
夜
＊チーズカレー
ライスなし
＊ゆで卵1個
＊スモークタン
＊お豆を食べるスープ
我が家はカレー曜日
私はライス抜きでチーズたんまり♡
今日はMEC食ベースクリアしました
久々にちゃんとした気がする(笑)
最近チョコが入ってるブランパンが売ってなくて悲しいです
ドーナツも見かけないなー
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