こんばんは
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MEC食＊128日目
体重前日比→－0.2kg
体脂肪率前日比→－0.4%
体重ｽﾀｰﾄ→－5.8kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.5
クリスマス目前！！
痩せなくてわ( °ω°):∵ｸﾞﾊｯ!!
朝
＊カフェオレ
昼
＊ケンタッキー
＊ミニドーナツ
夜
＊鶏皮カリカリ
＊サラダチキン
＊セロリスティック
＊チーズ
＊ワイン
今日は鶏胸肉2kgを仕入れたので
ずっと作りたかった
サラダチキンを大量生産
ジップロックで簡単に
クレイジーソルトで作りました！
冷凍もしたし暫くはサラダチキン
たんまり食べられそうだぁ～♡
鶏皮もたくさん出来たので
カリカリ焼きにしました( ´艸｀)
美味しいよね。鶏皮。
やっぱり夜はお酒飲むと
暴飲暴食の予防になります（笑）
ちびちびワイン飲んで
長い夜を満喫しまーす
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