こんばんは
お粥食べてるせいかな？
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MEC食＊106日目
体重前日比→－0.1kg
体脂肪率前日比→＋0.3%
体重ｽﾀｰﾄ→－5.9kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.4
見事に体脂肪が増加中
お米食べると増えるんだよね…
朝
＊カフェオレ
昼
＊ウインナー
＊たまご粥
＊じゃがいもと揚げ味噌汁
＊チーズ
間食
＊カフェオレ
＊パックンチョ5粒
夜
＊切り干し大根煮
＊鯖味噌
＊もやしとピーマン炒め
＊シュウマイ
＊豆腐とわかめ味噌汁
＊たまご粥
お粥作りすぎてやっと
食べ終わりました(笑)
明日からお米は食べないぞー！
生理来るまでがしんどい
イライラ、ダルイ、体重い…
3日までしんどいけど
生理来るとスッキリするんだけどなー
PMSは相変わらずです
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