こんばんは

MEC食*91日目
前日比→+0.5kg
体脂肪率前日比→+1.0%
体重スタート→-5.1kg
BMIスタート→22.7
ストレスって恐ろしいね

平日よりも週末のストレス
ハンパないです((((;゚Д゚))))
さっきもストレスで
ポテチ貪りたくなる衝動にかられた
朝
*コーヒー
*柿
昼
*ぺペロンチーノ
間食
*レモンティー
夜
*ゆで卵3つ
*ワイン
ビーフシチューまだあるから
食べたかったんだけども
体脂肪率1%増えたの見たら
パン食べる気にならなかった

パスタは食べちゃったけどー
( °ω°):∵グハッ!!
追記
夕飯前にゆで卵3つ食べたら
満足しました(´∀`*)テヘッ
明日はローソンの唐揚げ食べるぞ!