こんばんは
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊82日目
体重前日比→＋0.1kg
体脂肪前日比→＋0.2％
体重ｽﾀｰﾄ→－4.8kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.8
女子日
疲れた(o´Д`)
今週もハードだなー
あっ、今回の女子日は
貧血になってません
ワイン飲んでるからかな！？
関係ないのかしら(笑)
女子日中は
より
が
よりが飲みたくなります
朝
＊ブラックコーヒ
昼
＊卵スープ
＊ソーセージ
＊ヨーグルト
夜
＊カリカリ鶏皮
＊オムレツ
＊チーズ
＊カクテキ
＊ワイン
MEC食ブロガーさんたちが
鶏皮をこぞって食べてたので
冷凍してあるのを思い出し
カリカリにしておつまみに
鶏皮から出た油でオムレツ♡
脂質たっぷり
とてもダイエットブログとは
思えないですね(´∀｀*)ﾃﾍｯ
＊MEC食の関連書籍＊