こんばんは
大好物の餃子は我慢出来なかった
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊73日目
体重前日比→－0.6kg
体脂肪前日比→－0.8％
体重ｽﾀｰﾄ→－4.8kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→22.8
なんだか急に減りました
このまま
第一目標 －5kg
突破してくれないかなぁ～
突破してもすぐに
第二目標に突入しますが
朝
＊カフェオレ
昼
＊ベーコンエッグ
＊チーズ
＊しめじほうれん草炒め
＊豚汁
＊ブラックコーヒー
間食
＊みかん2つ
夜
＊餃子5個
＊豆腐サラダ納豆のせ
＊豚汁
＊ワイン
皮剥ぐのもちょっとな…
それもひっくるめて餃子やろ！！
↑
言い訳させてねー！！
最近MEC食ベースこなしきれて
ないです( °ω°):∵ｸﾞﾊｯ!!
皆さんは出来てますか！？
ゆっくりですが成果は出てるので
ゆるMEC頑張ります
加工品の件は気になりますね
うちの次男ですが卵アレルギーで
ずっと加工品も除去してました
味覚が敏感なんでしょうかね
子供が好きそうな
ソーセージ、ハム、ベーコンは
苦手で食べません
＊MEC食の関連書籍＊