こんばんは
夜はお腹空かないかなーと
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊65日目
体重前日比→－0.3kg
体脂肪前日比→＋0.3％
体重ｽﾀｰﾄ→－4.1kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.1
やっぱりお肉を食べると
体重が減るよねー
MEC食はじめる前は
なるべくお肉を食べないように
していたのが悔しい～
朝
＊カフェオレ
昼
＊LAWSONカフェラテ
＊チャーシュー
＊卵焼き
＊ミニおにぎり
＊チーズ
＊納豆
夜
＊MECスープ
＊肉じゃが少し
夜はお腹空かないかなーと
思いきや子供たちが食べてるのを
見てお腹がぐぅ(*´﹃｀*)
結局MECスープを作って食べました
あっ、昨日の残ったブランパンは
夫に食べてもらいました（笑）
チーズ挟んだらおいしいって
無駄にならなくて良かったッス！！
＊MEC食の関連書籍＊