こんばんは
＊MEC食の関連書籍＊
MEC食＊56日目
体重前日比→＋0.3kg
体脂肪前日比→＋0.4％
体重ｽﾀｰﾄ→－3.1kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.4
( °ω°):∵ｸﾞﾊｯ!!
順調に増えてます
その真逆に向かいたいのに
昨日は運動会でお弁当食べたり
サーティワン食べたり
糖質祭りしました(；´Д｀)ﾊｧ…
まっ、楽しく美味しく
いただけたのでまた頑張ります
朝
＊ラード入りカフェオレ
昼
＊チーズオムレツ
＊ソーセージ
＊ブロッコリー
間食
＊麩菓子1本
＊豆乳紅茶チアシード
夜
＊チーズ
＊ササミ
＊ワイン
指輪がユルユルになってしまい
外そうか悩み中…
どのみち結婚指輪はキツくて外してあるのでそっちをつけてみようかな
指も痩せるんですね
ヾ(●´∇｀●)ﾉ
あっ、噂じゃ足のサイズも変わるとか！！
足が大きいのがコンプレックスなので期待しちゃいます
足のサイズはアメンバー限定で
公開します（笑）
＊MEC食の関連書籍＊