MEC食＊45日目メニュー

こんばんはチュー


MEC食＊45日目
体重前日比→－0.2kg
体脂肪前日比→－0.5％
体重ｽﾀｰﾄ→－2.7kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.6


女子日が近づいてます滝汗
過食も止まりませぬアセアセ


朝
＊ラード入りカフェオレ
＊チーズ

昼
＊ローソン鶏からしょうゆ3個
＊ローソンパン 1つ
＊レンジオムレツ おろしのせ
＊アイスコーヒー
＊ヨーグルト

夜
＊きんぴら
＊豆腐のバター焼き チーズのせ
＊セロリとソーセージ炒め
＊ワイン


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レンジオムレツにハマってますラブラブ
ずぼらにもってこい！！
気軽に卵料理が食べられるのも
嬉しいです～酔っ払い


ローソンの鶏からしょうゆ
(ﾟдﾟ)ﾒﾁｬｳﾏ～！！
また、買いに行こうっと


近々アメンバー限定で体重公開
しようと思っとります！！
※MEC食仲間募集中ฅ(ΦωΦ

目指せ年内－5kg！！



＊MEC食関連書籍＊