MEC食＊38日目 ゆるMEC

こんばんはウインク


MEC食＊38日目
体重前日比→＋0.4kg
体脂肪前日比→±0％
体重ｽﾀｰﾄ→－2.4kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.7


SW初日→SW最終日 
トータル＋0.4kgでしたちゅー
頑張ったよ自分(๑•̀ㅂ•́)و✧


＋1kgは覚悟してました（笑）
前回の糖質祭り1日で＋1kgでしたし
セーブ出来て良かった～ウインク


朝
＊カレー茶碗1杯
＊アイスコーヒー

昼
＊ラード入りカフェオレ
＊海苔巻きチーズ
＊カルパス
＊ビーノ少し

夜
なし

小腹空いたらチーズ


昨日セブンイレブンで見つけた
スモークタン

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なかなか美味しいですね酔っ払い
おつまみに最高～！！

しかもお財布に優しい194円ラブラブ
また買いに行こう


結構コンビニ使えますね～
おでん、ソーセージ、ゆで卵、
サラダチキン、ブランパンなど

手軽に買えるので嬉しいです照れ


また明日から頑張りますラブ

＊MEC食関連書籍＊