MEC食＊36日目 ゆるMEC

こんばんはウインク


MEC食＊36日目
体重前日比→＋0.3kg
体脂肪前日比→±0％
体重ｽﾀｰﾄ→－2.8kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.6


ほっ(*´∀｀)-３
あまり増えてなくて良かったデレデレ


夫にダイエット中と告白してから
食事減らしたりお菓子断ったりが
出来て気が楽になった～（笑）
↑MEC食は秘密ちゅー


朝
＊アイスコーヒー

昼
＊クリチ入り卵サンド 半分
＊アイスコーヒー

間食
＊おっとと＆クッキー 少し

夜
＊カレー 茶碗1杯
＊チーズ
＊カルパス
＊枝豆
＊発泡酒


買ってみましたψ(´ڡ`♡)♪

サッポロ一番0ｾﾞﾛ
醤油ラーメンラーメ


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たまにラーメン食べたくなったら
食べようかなとデレデレ

うどんも蕎麦もありましたラブラブ

麺類大好物でしたがさほど
食べたいと思わなくなってきました

お米も食べなくてもヘッチャラチュー


ただ、まだ甘い物は好きショボーン
あれだけ糖質中毒だったのだから
すぐには抜け出せないですね～


でもでも、たまに食べるくらいで
いられてるからok(´∪`d))


大好きなお肉食べられるから
私にはMEC食向いてるんだろうな酔っ払い




＊MEC食関連書籍＊