MEC食＊32日目メニュー

こんばんは

MEC食＊32日目

体重前日比→＋0.1kg

体脂肪前日比→－0.4％

体重ｽﾀｰﾄ→－2.2kg

BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.7

(´･ω･`;)ﾊｧｰ･･･

3kg目前だったのになー

なんだかモチベーションが

下がってしまいました

諦めてはいけませんね

私、ほんと意志が弱いのです

挫折の女王

熱しやすく冷めやすい…

誰か喝入れてください！！（笑）

朝

＊ラード入りカフェオレ

昼

＊納豆オムレツ チーズのせ

＊フランクフルト

＊人参しりしり

＊カフェオレ

＊自家製プリン

夜

昨日の残った煮物を少し

1人MEC食してるのでどーにか

楽して作れないか模索中（笑）

洗い物も少なく済ませたいな～

となるとレンジ料理かな

＊MEC食関連書籍＊

【楽天ブックスならいつでも送料無料】日本人だからこそ「ご飯」を食べるな [ 渡辺信幸 ] 価格：961円（税込、送料込）

【楽天ブックスならいつでも送料無料】肉・卵・チーズをたっぷり食べて1年で50kg痩せました [ ... 価格：1,080円（税込、送料込）