MEC食＊30日目メニュー

こんばんはウインク


MEC食＊30日目
体重前日比→－0.5kg
体脂肪前日比→－0.3％
体重ｽﾀｰﾄ→－2.2kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.7


糖質祭りからちょっと減ってくれて
安心しましたー滝汗


最近は買い物するにもしばらく
商品の前で考え込んでしまう…


甘い物も「食べたい！！」って感情より「なんとなく食べたいような…」って感じなんですよね。


だったら「食べなくても良いよね！」って手に取った商品を棚に戻す（笑）



朝
＊ラード入りカフェオレ

昼
＊納豆入りネギとササミのチゲ
＊味玉2個
＊チーズ
＊アイスコーヒー

夜
＊親子丼ご飯少々
＊チーズ
＊発泡酒半分


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ズボラ飯最高酔っ払い

親子丼は昨日の厚揚げの煮物を
リメイクしちゃいました（笑）


お肉苦手な人が居るので
我が家の親子丼は豆腐、きのこ、
お麩などを入れたりしますもぐもぐ

チーズ入れても美味しい～！！

もう親子丼ではないですね（笑）


＊MEC食関連書籍＊