MEC食＊29日目 増加！！

こんばんは

MEC食＊29日目

体重前日比→＋1.1kg

体脂肪前日比→＋0.5％

体重ｽﾀｰﾄ→－1.7kg

BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.9

ぐわぁ＋1.1kg！！

昨日の糖質祭りの代償はデカイ

朝

＊ラード入りカフェオレ

昼

＊アイスコーヒー

＊おはぎ

夜

＊卵巾着と厚揚げの煮物

＊ソーセージともやし炒め

＊チーズ

＊赤飯

1kg増加は久しぶりだな

ショック(´口`)↓↓

今まで気にせず食べてたなんて

恐ろしい～

まっ、たまの糖質祭りも

仕方が無いですね

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