MEC食＊28日目 糖質祭り

こんばんは

MEC食＊28日目

体重前日比→＋0.1kg

体脂肪前日比→＋0.1％

体重ｽﾀｰﾄ→－2.8kg

BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.5

痩せ期だけどじわりと

体脂肪増加中なんですけどー

まっ、あまり神経質にならずに

ドーンと構えましょうかね

朝

＊チーズたんまりトースト

＊スクランブルエッグ

＊サラダ

昼

＊寿司

＊ピザ1切れ

＊ビール

＊せんべい

＊チーズケーキ

＊アイスクリーム

＊チーズ

夜

なし

ぐへぇ食べ過ぎた

今日は義実家へ行ったので

いろいろ食べるしかなかった（笑）

お誕生会でもありましたし

また明日から頑張りマース

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