MEC食＊22日目メニュー

こんばんはウインク


MEC食＊22日目
体重前日比→＋0.6kg
体脂肪前日比→＋0.4%
体重ｽﾀｰﾄ→－1.6kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.9
生理中


昨日の喜びもつかの間
ドーンと増えました滝汗


まっ、反省しないのが
MEC食なのでまた頑張りますデレデレ


お腹が張ってるのでラード入り
カフェオレ飲んでみました～！
↑すぐ出た（笑）


昨日はお肉食べてないびっくり
今日はせっせと食べました～


朝
＊ラード入りカフェオレ

昼
＊チーズ入りオムレツ
＊ハーブチキン
＊アイスカフェオレ

夜
＊鍋


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これから鍋の季節ですね～！！
水炊き大好物！！
しゃぶしゃぶ最高！！

あとあと、おでんの季節酔っ払い


家族といっぺんに調理して
食べられるから楽ちんねラブ


今月は忙しいから体重減って
くれるといいなーウインク



＊MEC食関連書籍＊