MEC食＊20日目 週末ゆるMEC

こんばんは

MEC食＊20日目

体重前日比→－0.3kg

体脂肪前日比→±0%

体重ｽﾀｰﾄ→－1.9kg

BMIｽﾀｰﾄ24.7→23.9

生理中

(ﾉ*ˇ∀ˇ)ﾉおぉ♪－2キロ目前

でも週末ゆるMECだから

無理かしらん

昨日は怠くてしかたなく

今日はいくらかマシかな

生理中は貧血気味なので

気をつけないと

朝

＊カフェオレ

昼

＊卵ケーキ

＊サラダ

＊チーズチキン焼き

＊チーズ

間食

＊バームクーヘン1/3

夜

食欲なし

小腹空いたら

夫が買ってきてくれた

子供に強奪されて1/3しか食べられなかったけど、ちょうど良かった

久々のバームクーヘン

めちゃ甘く感じた～！！

糖質スイッチ入っちゃうかと

思ったけど大丈夫でした（笑）

前ほど、どーしても甘い物が

食べたい衝動にはならないかな

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