こんばんは
飲みたくないのがバロメーター
MEC食＊19日目
体重前日比→－0.1kg
体脂肪前日比→－0.1%
体重ｽﾀｰﾄ→－1.6kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→24
生理中
生理前の暴飲暴食無し！
奇跡ですよ～
大好物のチョコも食べてないなんて～！！
そんな日が来るなんてね
人生何が起こるかわからないね（笑）
朝
＊カフェオレ
昼
＊卵ケーキ
＊唐揚げ
＊チーズ
＊アイスコーヒー
間食
＊アイスカフェオレ
夜
＊チキン南蛮風
＊サラダ
＊スマイルポテト
即席でレンジで南蛮タレ作って
そこに揚げた唐揚げ漬けて
出来上がり～
今日はなんだか頭がボーっとして
ダルイです
↑
飲みたくないのがバロメーターチーズ
も食べきれず
も食べきれずあまりお腹空かなかったなー
まずは身体を安めよう