こんばんは
MEC食＊16日目
体重前日比→＋0.2kg
体脂肪前日比→－0.2％
体重ｽﾀｰﾄ→－1.1kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→24.1
昨晩、寝る前に小腹が空いて
ヨーグルトとチーズ食べちゃった
気をつけないとね
朝
＊カフェオレ
＊チーズ
＊アロエヨーグルト
昼
ほぼ昨日の残り
＊ピーマンとウインナー炒め
＊ササミのマヨ焼き
＊スクランブルエッグ
＊納豆
＊なすと揚げの味噌汁
夜
＊ハンバーグ
＊大根と人参の金平
＊餃子
＊サラダ
＊オールフリー
餃子我慢出来なかった
でもね、いつもより美味しく感じない
なんだろう…罪悪感かな？
なんか皮が口の中でまとわりつく
不思議な食感
どなたかのブログでも
同じような事を書かれてたので
味覚の問題なのかな
そろそろ生理も近づいてる
PMS酷い方で2週間前から
イライラと過食の衝動があるけど
↑
チョコ祭りしてました
今回は割と元気かな
もちろんチョコも食べてないよ～
このまま過ごせると良いな