こんばんは
1袋あたりの炭水化物0.7ｇ
最近は商品の栄養成分表示を
MEC食＊15日目
体重前日比→＋0.3kg
体脂肪前日比→＋0.5％
体重ｽﾀｰﾄ→－1.3kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→24.1
昨日はちょいちょいお菓子を
食べたけども
まー週末はOKとしましょ
お菓子も子供がくれた物を
食べるだけだから
食べすぎることもないし
ちょうど良いかなぁ～
朝
＊カフェオレ ラード入り
＊チーズ
昼
＊チーズオムレツ
＊ハンバーグ
＊アボカド
＊納豆
＊アイスカフェオレ
夜
＊ササミのマヨ焼き
＊ピーマンとソーセージ炒め
＊目玉焼き
＊サラダ
＊なすとお揚げの味噌汁
ササミのマヨ焼きは
マヨで焼いて塩コショウするだけの
簡単メニュー
無駄に調味料使うより
シンプルな味付けが1番すき
燻製屋ウインナー
かなり優秀なウインナーさん！！
ジューシーで美味しいです
今まではアレルギー表示を
重視してましたが
最近は商品の栄養成分表示を
見るのが楽しみであります
子供たちの新学期も始まるので
横からつまみ食いもされない
お昼にしっかり食べようと
思いまーす（笑）
↑チーズつまみ食いされちゃう