MEC食＊14日目 週末はゆるMECこんばんはMEC食＊14日目体重前日比→－0.4kg体脂肪前日比→－0.4％体重ｽﾀｰﾄ→－1.6kgBMIｽﾀｰﾄ24.7→23.9昨日の夜はビールしか飲んでないから減ってる～ビール5杯飲んだけどね朝はお腹空きすぎて吐き気が…週末はゆるMEC食朝＊焼きそば＊焼き鳥1本＊ハムエッグ半分＊豚汁昼＊カフェオレ＊きな粉かけヨーグルト間食＊チーズ＊ピノ2つ＊鈴カステラ1つ＊グミ1つ夜＊けんちん汁うどん＊油揚げのチーズ焼き明日からまた頑張ります
