こんばんは
MEC食＊13日目
体重前日比→＋0.1kg
体脂肪前日比→＋0.3％
体重ｽﾀｰﾄ→－1.2kg
BMIｽﾀｰﾄ24.7→24.1
うちの体重計なんだか
計る度に誤差がでます
特に体脂肪（笑）
なので3回は計るハメに
体重はトータル－1.2kg
なんですが
明らかにボディラインに
変化を感じてます
私にしかわからないだろうけど（笑）
お風呂の時に鏡で見ると
行方不明になってしまっていた
クビレが現れた
それとみぞおち？胃のあたりの
お肉がすっきりして
ブラトップの締め付け感が減った！
お次は
背中と下っ腹減っとくれ
朝
＊カフェオレ ラード入り
＊チーズ
昼
＊鶏肉となすピーマン炒め
＊ハムエッグ
＊豚汁
＊納豆
間食
＊チーズ
夜
＊生ビール5杯
お昼は昨日の残り物（笑）
夜はお祭りのお手伝いで忙しく
生ビール5杯だけ
しかもタダ飲み～
焼き鳥とフランクフルト
食べたかったなぁ