クリニック卒業まではこちらの妊活ジャンルで居させてください
前回移植時は全く着床せず、今回は着床しました。
自分の備忘録も兼ねて
前回との違いを記載しますね
・今回はホルモン補充周期だった。（前回はレトロゾールや移植直前にワンクリノン処方はあり）
・キウイを毎日食べた。（食べていたのはゴールドキウイ🥝）
・添加物を極力避け、手作り&国産にこだわった。
・足パカ運動をしなかった。
（前回は毎日50回以上やってたが今回はやらず。ちなみに内膜を育てるためにやってましたが、前回12ミリ、今回11ミリでした。ホルモン補充してたから変わらなかったのかもしれませんが、、、💦）
・移植直前のナースセンターでの待機中1時間程度眠っていた（前回はスマホいじってました💦）
・移植当日に水天宮に行かなかった。（前回は行きました。）
・今回うまくいかなくても気にしないように自分に言い聞かせていた。（前回は絶対妊娠するんだ
と意気込んでいた笑）
私的にはやっぱりホルモン補充周期だったと言うことが一番大きいのかなと思います。
自力で排卵するのが難しい、卵胞の成長が遅い私は自然周期での妊娠は難しかったように思えます
あとキウイ🥝は以前通っていた鍼灸院の先生から移植周期にキウイを食べることをオススメされてたのを思い出し、移植少し前から毎日夜ごはん後に1つ食べています。
移植後の今でも続けています
あと、少しでもリラックスできるように心がけたことも大きかったかなぁ。
移植直前のお昼寝は良かったのかもしれない
どなたかの参考になれば嬉しいです