みなさん、こんばんは。
名古屋熱田ともゑ塾 ひでさんです。
あなたがあなたらしく
あなたがあなたの人生を味わい楽しむために
先日友人と
“急性〇〇”とか
“突然調子が良くなくなる”
“以前完治していたものがぶり返してくる”
って人多いよね、なんていう話が出ました。
個々に色々原因はあると思いますが、
私が思うに５６７やインフルのワクチンが徐々に効いてきているんじゃないかな…と。
射っていない人も周りからの影響（シェディング）を受けていて、その対処もなかなか大変な状態だと思います。
ごちゃごちゃ言っても仕方ないので、
そうなる前に、
とにかくからだをあたためることが大事。
からだをあたためる下着や服
特に若い女の子…短いスカートに素足は自ら不調を呼び込んでいるようなもんです。
ファッションかもしれませんが、辛いのは自分自身ですよ
無理のない程度にからだを動かし
あたたかい食べ物
飲み物
甘いものは極力控えて
そしてシャワーではなく湯船にお湯をはり ゆったりと浸かる♨。
水道代やガス代がもったいないからシャワーで済ます。
なんていう声も聞きますが、体調が良くなくなってからの経費に比べると安いもんです。
毎日入浴するのが理想ですが、
１回/２日にするとかすればそんなにかからないし、
お湯に浸かるだけで代謝も促進され、免疫もあがるし、ストレスも何もかも飛んでいきますので、
その価値はとんでもなく大きいですよ
。
急に全部はしんどいかもしれませんが、
少しづつでもいいので取り入れて、からだもこころもあたたかくなってくださいね