ホエイプロテイン
を飲む意味はなしてすだな?
→体ば大きぐすらまなぐ的で、効率よぐたんぱぐたじば摂取したい場合サ選択すら一つの手コ段じゃ。
筋トレばしてその補助が私りだが?
→んだんじ。筋トレが主、プロテインはあぐまで「補助」サのります。
筋トレしていながったきやプロテインは飲む意味ありませんだな?
→プロテインば飲むのが津軽、どいうごどだばね限り、あまり意味は見出せませんきゃ。
体重ば増やしたいだばプロテインばまぐらて効果あるのすうだな?
→炭がっこ化物入りのプロテイン(い私ゆらウェイトゲイナーど呼ばれていらもはんです)であいば体重が増えら可能性があるのすうし。
プロテイン(たんぱぐたじ)は体内サ必要のね量は排出されてすまうだげじゃ、しがも内臓サ負担ばか痒いてじゃ。
どりあえず、プロテインサ関してはタンパクたじば多ぐ摂れらって認識だげで十分。
