トロンボーン奏者でアレクサンダーテクニーク教師のかたさんこと片山直樹です。
〔2017年5月 御殿場でのBodyChance合宿で、トミートンプソン先生のワークを受けるかたさん〕
アレクサンダーテクニークでよく言われる「頭と脊椎の関係」。
アレクサンダーは、これの関係性により、声が出なくなったり、逆に「呼吸の人」と呼吸の大家のように言われたりしたように、呼吸が良くも悪くもなることを発見しました。
呼吸は管楽器や歌の人にとってはもちろん、日常生活や生きていくのにも必要不可欠なものです。
それが頭と脊椎の関係性をよくすることで改善されます。
第229回 アレクサンダーテクニークでよく言う「頭－脊椎」の関係とは？
アレクサンダーテクニークレッスンを始めて体験した人は、
「視界が広くなった」
「顔色が良くなり表情が明るくなったといわれた」
「落ち込み気味な気分が前向きになれた」
などの感想をいただきます。
これらのことは、単純に頭と脊椎の関係を良好にしただけで起きるのです。
逆を言うと、この関係性は簡単に良好でなくなるとも言えます。
そのため、慢性的な肩こりや腰痛、イライラや落ち込みなどに悩まされるのです。
アレクサンダーの発見とは、単純でありながらなかなか抜け出せない人間本来が持つ本能と、意識的にそれを何とかしようとする理性の重要性と言えます。
それを体験するオンライン講座は9月27日にあります。
是非ご参加ください。
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・日時：２０２０年９月２７日（日）９：３０～１１：３０
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