trfのDVD３枚組
「イージー ドゥ ダンササイズ」
お友達が持っているので、ちびたちを園へ送ってからお迎えまで踊りまくり
アラフォー２人のへっぽこダンスと言ったらツッコミ所満載で
手と足が少し複雑な動きになると、
「変なおじさん化」するのはなぜなんだろう
みんなそうなのかな？
もうおかしくて、笑っているだけでも結構なカロリーを消費してるんじゃないのかと思うくらい
普段使うことのない筋肉をしっかり使っているのが実感できて、心地よい爽快感
これなら楽しくて続けられそうな気配がプンプンする
まだ１回目だけど、時間を見つけてどんどん体を動かして
代謝の良い体に変えたい
アラフォーさんはすぐ太るのに、痩せるのは本当に大変。。。
お恥ずかしい限りですが、現在体重５１、体脂肪２７、４ 
身長は秘密のベールに包みますね
確かなことは、やばい個所があちこちで、体型をカバーする服選びに嫌気がさしているんです
チュニックとかふんわり系の服を着ると安心するけど、ハイミセス街道まっしぐら。。。
色気ゼロらしいです
努力してないオーラ丸出しだもんわかる気がする。。。
今年の夏は好きな服を着たいから
明日もダンササイズ