久しぶりの更新となりましたが、年明けも休まずに走っておりましたので、
今日はその記録を書いていきたいと思います。
1月3日
年末年始休暇の最終日。
この日は珍しいことがあり、なんと娘が走りたいと言い出しました。
その理由は・・・正月太りを気にしてのことです。
普段は部活動で運動をしているので、たくさん食べてもキープできているようですが、
お正月休みはクラブもなく、ただ食べているばかりでぬくぬくと過ごしていました。
そんな事もあってか、この日は運動したいと言い出したようです。
まさかの展開に驚きましたが、買い物がてら3キロほど一緒に走りました。
娘とはそこで別れ、僕はおかわりJOGに出発。
10キロ暗い走ろうと思いましたが、途中道に迷い13キロもおかわりしてしまいました。。
1月4日
この日から仕事再開。
時間がなかったので30分程度走ろうと思い、スタートしましたが、
連日の暴飲暴食のせいか、身体が全く動きません。。
キロ6オーバーのペースで走っても、心拍が上がるばかりで、
かなり辛く感じたランニングでした。
1月5日
この日もあまり時間はなく40分程度しか時間はありませんでした。
時間的には7キロ位かなあと思い走り出しましたが、
昨日とは全く違い、楽にいつものJOGペースで巡航できました。
キロ6くらいから入り、最終的には5分半程度まで自然に上がっていきましたので、
いい練習になったかと思います。
この週末はロング走をしたいと思っていますが、
またその報告は当ブログでお伝えしたいと思います。