今日は休みでしたので早起きして朝RUNを実施！
朝RUNといっても9時は過ぎてたので、皆さんからすれば早くはないですね
そんな今日のRUNの結果はこちら
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ちょうどサブ4のペースあたりの結果となりましたが、
ダニエルズの気温補正（29℃）をいれると5.50程度になるので、
それよりは速いペースで出来たということとしておきます。
本当はもう少し距離を積む予定だったのですが、
河川敷を走っており暑さが厳しくなってきたので、無理せずペース走は6キロで止めました。
その後はジョグで4キロ走り、今日は計10キロとしています。
河川敷を走っていた理由としては、10月に出る予定のレースが、
河川敷で行われるのでそれに慣れておくという目的があります。
普段はロードの日陰を選んで走っているので体感温度がかなり違う印象です。
10月になれば気温もかなり下がるとは思いますが、少しでも身体を慣らして
本番に望みたいと思います