こんにちは！
ここ最近、自分の夢を熱く語ることが多い
西村奈緒子です
初めましての方！
どうでしょう？みなさんは、
「自分が変わると世界が変わる」
って最近よく耳にしませんか？
あっ、この話深い話でもなんでもなくて、
友達と喋ってて、
本当にやりたいことって具体的に言うと何なの？って聞かれたんですよね。
その時に、私が言ったことが
「自分が変わること」だったんです。
どういうことか？
これは自分の体験を思い出した時に
出た言葉で、
私、以前の仕事で、自分の限界を超えても働きまして、自律神経失調症からのパニック障害になったことがあって。
仕方なく、心療内科や精神科に通って、
抗不安薬を飲みながら仕事してたんですけど、薬をやめたかったんですよね。
でも、薬に依存してしまい、
「辞めようとすると離脱症状が出てきて、中々辞めれない。」て言ってました。
それで、
パーソナルトレーナーをつけて運動してみたり、整体で体をメンテナンスしてたんですけど、一向に薬辞められないなって思ってたんです。
結果、薬辞めれたのは、
ただ一つ、
本気で辞めようって
決意したことだったんです。
その時に、わかったことが
人任せではなく、
「自分が変わらないと
何も変わらない」
ってことでした。
なんでもそうだなって
最近になって思うんです。
それで、最初の話に戻るんですけど、
私が本当にやりたいことの
「自分が変わること」は
私のセラピーでは、
あなたが自分の力で変わる こと
のお手伝いをすることです。
というお話でした。
今日は以上になります。
最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
ドーラ 西村奈緒子
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