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あずみんです（＾◇＾）
最近ウェイトトレーニングおサボり気味で
先週末から腰が痛くて
旦那さまに鍼治療をしてもらいました。
鍼してもらったら私は五分ほどで全身が
ポカポカと発熱してきて
カラダが楽になります
２日ほど治療してもらい完治しましたが
いやあホンマに腰痛は辛い。
わたしはでも東洋医学体質でよかった
鍼治療はマジキキマス （＾◇＾）
しかしウェイトトレーニングおサボりはあきませんね。
この間、ワールド空手という極真空手専門紙をみてたら
広島支部の女子選手のウェイトトレーニングがのってました
いやあ^_^;すげぇ
正座スクワットや
200kgオーバーのウェイト担いでクォータースクワットしてやした。私しゃそんなん無理
私はスクワット50kg10回サンセット
いちおうフルですが、でも旦那さまにいわせたらまだまだだそうな
ハーフで70kgくらい。
いやはや
ちなみにベンチは40kgがやっと
うーんおばちゃんも頑張らないと
(￣^￣)ゞ
しかし歳には勝てません