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あずみんです^_^
最近急に寒くなりましたね^_^
寒いと腹がたちます
鼻炎で調子が悪いだす
先週の日曜日は1ヶ月半サボってた
ウェイトトレーニングを
しました。
スクワット50キロ、10回3セットまでは順調^_^
おっ!ブランクあっても大丈夫やん
と調子にのり
(^◇^)60キロ10回2セット、70キロ5回2セット
大丈夫やん
(o^^o)
そして80キロでしゃがんだところ
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
左股関節当たりに違和感が
うぎゃ∑(゚Д゚)
痛めてしまいました
帰ってから前かがみになれず
立ち往生
旦那さまに鍼治療を3日続けてしてもらい
全治4日
∑(゚Д゚)
月曜日は稽古休みました
あーあ
あーあ反省反省
∑(゚Д゚)
猿も木から落ちるもんです
昨日は稽古に行きました
女子部メンバーが増えそうで
うれしいです
^_-☆
月曜日も先日の若者が入門したそうな
うれしい
たくさんうちの流派を継ぐ方が増えたらいいなあ
しかし昨日の組み手いいとこなし
あーあ
私はスポーツメンタルを学んだ方がいいかも
成功体験がスポーツてほとんどないので
打たれ弱いから
さて明日はアルコール依存症の学会に行きます
仕事のスキルもUPしなければ
うにゃ(o^^o)