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あずみんです^_^
最近急に寒くなりましたね^_^
寒いと腹がたちます
鼻炎で調子が悪いだす
先週の日曜日は1ヶ月半サボってた
ウェイトトレーニングを
しました。
スクワット５０キロ、１０回3セットまでは順調^_^
おっ！ブランクあっても大丈夫やん
と調子にのり
（＾◇＾）６０キロ１０回2セット、７０キロ5回2セット
大丈夫やん
(o^^o)
そして８０キロでしゃがんだところ
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
左股関節当たりに違和感が
うぎゃ∑(ﾟДﾟ)
痛めてしまいました
帰ってから前かがみになれず
立ち往生
旦那さまに鍼治療を3日続けてしてもらい
全治4日
∑(ﾟДﾟ)
月曜日は稽古休みました
あーあ
あーあ反省反省
∑(ﾟДﾟ)
猿も木から落ちるもんです
昨日は稽古に行きました
女子部メンバーが増えそうで
うれしいです
^_－☆
月曜日も先日の若者が入門したそうな
うれしい
たくさんうちの流派を継ぐ方が増えたらいいなあ
しかし昨日の組み手いいとこなし
あーあ
私はスポーツメンタルを学んだ方がいいかも
成功体験がスポーツてほとんどないので
打たれ弱いから
さて明日はアルコール依存症の学会に行きます
仕事のスキルもUPしなければ
うにゃ(o^^o)